Yasmin Albuquerque
Repórter de Bem-Estar e Autocuidado
Cobre bem-estar, rotina e saúde mental sem coachismo. Autocuidado realista pra quem tem vida corrida e pouco tempo.
- bem-estar
- saúde mental
- rotina e sono
- autocuidado realista
Sobre Yasmin Albuquerque
Yasmin chegou ao tema do bem-estar depois de um burnout próprio e da decepção com o discurso de autoajuda que vendia felicidade como meta de produtividade. Decidiu escrever sobre autocuidado de um jeito honesto, sem fórmula mágica nem culpa.
Na TrendTips cobre bem-estar, rotina, sono, saúde mental e autocuidado. Foge do coachismo e do tom de guru, trazendo informação com base e sensibilidade. Escreve para quem tem vida corrida e pouco tempo, mostrando o pequeno ajuste possível em vez da revolução impossível. Bem-estar realista, que respeita os limites da vida real da leitora.
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